講到吃水果，中醫一直有扶陽之說，也就是說你體內要起陽，要讓它有熱能，但是你看看現代人，四肢不勤，以往農業時代每天在外頭曬太陽勞動，身體沒有這個問題。
現代人都吹冷氣，所以身體就寒了，癌症就是一種寒症，中醫很害怕身體鬱積，什麼是鬱積，就是能量氣血，如果太冰寒，能量沒辦法疏通。一般年輕人，或你有在工作，有在運動，或者有時候你到郊外去走路、爬山，吃水果沒有什麼問題。
現在的問題是你的生活形態，所有人類目前的問題都是生活形態的問題，吹冷氣又四肢不勤，完全都是動腦的工作，所以會變成吃一點水果，就感覺胃弱了，胃為什麼會弱？就是四肢不勤，身體沒有熱能，再加上水果一般都是寒性，墨凝說，水果也有熱性，如榴槤，蘋果、香蕉比較溫，比較溫熱的一般吃也沒有問題。
為什麼我們要一直強調吃水果，主要是我們吃太多肉，魚肉都是熱性的，你身體會燥熱，現代人為什麼身體會很多的燥熱狀態，是因為魚肉吃多了，所以就會提倡吃水果，讓營養平衡，冷熱均衡的狀態。
我去年有發生一件遺憾的事情，我在這裡講，因為我們群裡也有一位和這位行者非常密切關係的，是我的學生，曾經來參加我的課程，對我的法非常的恭敬，我去年去台東看他，那天我們很高興，他泡茶給我喝，他住家所在的位置非常漂亮，可以看到海，面向大海，欣欣向榮。但是他的身體有一點生病，以前有中風，那天他很高興和妹妹來接我，我跟聖博在小桂林那裡，他來接我。
我們很高興的相處，晚餐的時候，他妹妹拿一盤水果，是冰的，他還特別交代，老師要來了，先準備好水果冰起來，我們就一起吃，不過，那天有點冷，沒有注意到這個問題，吃完水果後，上一秒還在笑，也許是氣候的變化，以及他的身體狀況，結果再度中風了。忽然手腳沒有辦法動，妹妹就趕快把他送到醫院去，可能現在還在昏迷。所以提到水果，還是要大家注意一下，當然這跟每個人的體質及生活狀況有關係，目前中醫就比較重視這方面。
中醫講扶陽，像在熱天，他們都主張要曬曬太陽，因為你體內太寒了，要飯水分離，像我的胃也是比較弱的，我後來才知道要飯水分離，你吃飯的時候不要一起喝水或喝湯，吃完以後隔一段以後再喝湯，必需要這樣，否則你的胃酸不夠，你的胃就會漲氣，這也是我親自的體驗。
我那時就想，為什麼我吃完飯之後就胃不舒服呢？現代人的生活習慣，及每個人身體的狀況，我記得小時候，我都是飯泡湯，吃飯的時候會加湯，像香雲光及雲南那邊的人也都這樣吃，我就想，小時候我吃為什麼沒事，現在為什麼不能？我現在才知道要飯水隔離，原來身體的陽氣，日漸減少，身體的陽氣跟四肢不勤、吹冷氣有關係，所以我很鼓勵家園要禪宗那樣砍柴、擔水，做日常的勞務，就沒有問題，也就是你本身陽就在了，陰跟陽和諧在一起，也不能過陽或過陰，身體產生自己陰陽的能量動能，那麼就不會有太多的禁忌。
現代人沒有辦法，因為我們都走偏了，也就是我們都過與不及，我很希望勞動活動，不是你需要運動的觀念，而是勞動是在日常作務當中，這是一種很自然，順天地而動。
禪宗講，一日不做，一日不食，他認為一個人不勞動，你就像死了，你就不用吃飯了，你必須跟天地一起運作，天行健，君子自強不息，特別強調在日常生活作務的勞務，現在基本上都沒有。
現在都是用腦的，如電腦業、三Ｃ產業、工商業、服務業，基本上都用腦，很少勞動，也很少外出曬太陽，所以就會產生諸多的禁忌出來，這並不是一種正常狀態，可是也沒辦法，有時候你得去遵守一下，就像我那學生發生那樣的事情，我也相當難過，因為吃水果時，沒有注意到自己的身體，吃了，有時候因緣一到，就變成這樣子。
真正的扶陽，是由自己身體產生的能量動能，那才是真正的扶陽，我認為現在中醫講扶陽，有些人篤信中醫，發現動輒得咎，好像變得毫無能量，吹個冷氣，就覺得好冷好冷，吃一點冰或水果就不行了，整個人就要攤了，弱不禁風。當然你小時候活潑亂跳，現在四肢不勤，這也有關係，但是我覺得身體可以慢慢調回來。
我自己本身的經驗，如果你一直有這扶陽的觀念，你真的會到處都很害怕，水只能喝溫的或熱的，吃一點冷的都不行，你就會發現你的身體會越來越弱，越需要扶陽，會變成這樣子。
就是說，你扶陽扶了老半天，你身體的免疫力完全消失了，就再也沒有辦法應付外面的環境了，你知道以前的人是如何修行的？尤其西藏，就是下雪天讓你打赤膊到戶外去打坐，打坐到全身熱汗淋漓，都冒汗了。也就是你身體有拙火可以升起，但是我們現在一直用中醫的學說，感覺身體扶了老半天的陽，但是陽一直都升不起來，反而讓你更弱，禁忌很多，吹個冷氣或吃個什麼都不行。
我覺得有時候可以稍微試一下，吃一點水果，吃一點冷湯試試看，沒有關係，你的胃不可能那麼弱的，當然也不是刻意，而是不要那麼的強調這東西，你越強調你會變成很縮，你體內本來的自然免疫力沒了。
你看古代先民，他們都喝冷水，我記得我媽媽那一代和我外公，可能受日本影響，吃冷飯喝冷水。他們覺冷的特別好吃，日本壽司、飯糰都是冷的，冷的有特別的味道，很美的味道，但是到了中醫，什麼那不行。
你體內的陽起來，那才是真正的健康，一直靠外力，一直保護過度，我感覺某種學說，會讓我們保護過度，有時候你可以試試看，身體其實沒有那麼弱，我有時候還是會吃一下冷飯，喝一下冷湯，我發現冷的東西還挺好吃的，那味道和熱的不一樣，熱的好像吃不出那味道。
我外公和媽媽他們都吃冷的，日本人也是，我覺得那是一種習慣，你自己的身體會自己調節，這很奇妙，值得我們去探索一下。