傳統修行有些誤區，我在此提醒，這些立意良好，但因意識分別，反而無法回歸性體。
傳統的生命教導，一直很強調光明面，而去譴責黑暗面，試圖努力要去轉化它。像吸引力法則這些理論，說內心的光明將引來光明，黑暗則會引來黑暗。
但這會有一個誤區，就是會造成強烈的分別心，認為光明是好的，黑暗是不好的。於是我們試圖把那不好的給壓下去了，但是其實負面情緒並沒有消失，它只是被你隱藏起來而已。
只要有負面情緒，你馬上得轉換成光明，於是有多少的光明面，內心深處就會積壓多少的黑暗面。因為如果沒有負面，你又何必一直強調光明呢？這是相對的一體兩面。
一個人不可能一天二十四小時陽光普照、笑容可掬，就像有白天、晚上一樣，偶爾會有負面情緒或無力感、無奈感，這些都是正常的現象，生命因此而取得平衡。
接受生命的白天與晚上，不需抗拒排斥，否則會開始分裂衝突，再度捲入煩惱紛爭。
很神奇的是，一旦你接受了，那個轉化就開始了。情緒不知從何而來，只需覺察它，看著它，事不關己的，勿需譴責，不加評斷，那麼很快的，煩惱來了又會走。事情就這麼簡單。
別試圖去壓抑生命中的任何狀況。就像有人問六祖：什麼是道？六祖回答：煩惱即菩提。意思是說煩惱才能讓我們走上解脫之道。因為有黑暗的存在，我們才能轉化為光明，白天與晚上都必須同時存在。
香姆Chamoon