前言：藝人豬哥亮今晨病逝，每個人都會面臨人生的老病死，我想從道體立場來探討疾病以及預防之道。
首先，我先解釋什麼是「道」？道就是孕育生命的源頭，就像母親是我們的源頭，如果再往上推，人類整體生命的源頭，世間萬事萬物的源頭，那就是道。
站在生命的源頭來看生命，你會看到生命的整體，你會知道生病的原因昰什麼？唯有你知道原因，你才會避開它，當沒有因就不會有果，自然人就不會生病。只要我們知道因，我們就不會重蹈前人的覆轍了。
我強調不重蹈覆轍很重要，因為活在世界上，每個人都受社會集體思想生活慣性所影響，為什麼有家族病史，就是家族中每個人都受家族的思想生活慣性所影響，像父親有高血壓，母親有糖尿病，那麼你得高血壓糖尿病機率就會比較高，那就是受家族遺傳業力影響。
我這麼說大家會比較明白，人基本上不是活在一個個體中，他是活在社會群體中，不僅受家族業力遺傳，也受社會集體業力影響。
在此我解釋一下什麼是「業」，就是思想行為的總稱，你今天每一個思想行為舉動就是業力呈現，今天社會什麼風氣，會得什麼疾病，都是集體業力呈現。像有些地方癌症腫瘤的患病率會此較高，像我們今天稱的文明病一高血壓，高血脂，高血糖，心臟病，糖尿病，癌症等，幾乎可能發生在每個人身上，這就是集體共業的呈現。
那麼我們能夠擺脫家族遺傳與社會集體業力的影響嗎？讓我們一生健康平安，不為疾病所苦。當然可以。
接下來就是重點了。從道的立場上看，人會生病，主要就是你跟自然脫節了。生命來自道，而「道法自然」，所以生命的根本就是自然，如果我們一直違反自然，我們就會生病。生病，就是身體在告訴我們，我們已跟自然脫節了。那麼要病好，只要我們再度跟自然連結，身體就能再度恢復健康。
那麼如何再度跟自然連結呢？很簡單，身體來自自然，跟身體連結就是跟自然連結的途徑。
身體跟著我們很久，但是我們很少跟身體對話連結。例如身體餓了，我們卻在忙忘記吃飯。身體不餓，我們卻仍然在進食。此外，我們也不知道我們吃什麼食物對身體最有助益，什麼食物對身體是有害的。身體會不會處於過度勞累狀況，我們是否該休息了。
因為我們完全忽略身體的需要或過度消耗身體，日積月累，身體就會産生疾病。
身體其實就像我們的愛人一樣，我們必須要細心呵護，常常跟身體對話，最好每日有空就跟他對話，他會透露許多訊息給我們，那麼我們就可以及早預防疾病。
而且我們的情緒會透過身體來告訴我們。如果我們緊張焦慮，心跳就會加快，身體就會不適，這時我們最好休息深呼吸，調節我們的呼吸就可以平穩情緒。因為情緒是我們患病的主要因素，百分之八十的疾病都是由於情緒長期積壓所引起，尤其現代工商社會繁忙，人們壓力很大，要懂得抒壓情緒。過去不愉快的事要放下，不要執著負面情緒，因為它是致病的主要原因。
負面情緒來源，都是我們執著過去不愉快的人事物，要學會活在當下，上一秒的事情要放下。六祖說：應無所住而生其心。就是要我們的心不執著過去人事物，心放下就會得自在。
如果身體老是腰酸背痛，就是我們的姿勢思想僵化封閉了。日常生活中要常變化姿勢，不用一直久坐久臥久走，都會傷筋骨臟器，提醒自己一段時間就變化姿勢，讓身體各處伸展舒活。
思想僵化就是你一直堅持某種價值觀思想，所以你會常常不滿意或看不慣別人及事物。要敞開心胸。接受自己及別人等一切事物，天下本無事，庸人自擾之。本來就沒事，不要自尋煩惱給自己及別人枷鎖束縛。人如果一直活在束縛枷鎖中，他的先天能量就會被限制住，身體氣血就會堵住，就會造成臟器虧損，身體就會生病。切記！
至於身體適合什麼食物呢？你要很敏感去覺知他，佛即覺者，要當佛就要懂得察覺，而不是一副無所謂，不敏感無所謂就會得病。
身體既然來自然，很簡單，它就喜歡自然的食品，這樣可以讓五臟內腑運行順暢。凡太多人工添加劑，味精糖精人工香味的加工食品，或食物生產過程中加農藥化肥，或注射激素抗生素等，都會造成我們內分泌紊亂，功能代謝不正常，長期食用會危害身體健康。
我的建議是改食用有機健康蔬果，主糧是五谷漿五穀粥或飯，記住，要五榖的，這樣營養就會均衡，比魚肉蛋營養值還高。長期吃，保証你不會得三高等文明病，還可以減肥恢復正常體重。當然，還要注意少油少鹽少糖，油鹽糖吃多無益健康。
剛開始，我知道會很難，因為我們都受業力習性影響。尤其我們感到緊張焦慮空虛寂寞時候，會透過食物來尋求安慰。但是，只要保持一顆覺知的心，時刻與我們的身體對話，與自然連結，就可以邁向健康喜樂之道！