我談一下辟穀斷食療法，這應該是身心靈界一、二十年來最流行的課程，大陸也都在辦辟穀斷食禪修營，風靡大江南北。
廈門家園有行者想要來辦這課程，雲光來問我的看法，當然目前世界富裕了，我們就拚命的吃，而且大家都這麼說，能吃是福。
尤其你空虛寂寞、感覺沒有人愛、特別焦慮緊張的時候，你會藉由食物來彌補那個愛、空虛。
所以失去愛的人會一下子暴飲暴食，會藉由食物來彌補自己的寂寞空虛以及失去的愛。他一直要人家愛，他感受不到愛的時候就用食物來愛自己，不自覺就吃得過胖，吃得過胖就百病叢生，三高、糖尿病、心血管疾病、癌症、腫瘤……一些文明的病症，而身心靈界就出現三天、五天甚至更久的辟穀夏令營營隊，這在大陸尤其很風行。
道家的辟穀原本就充滿著一些幻相憧憬，當你把辟穀弄得很神的時候，宣稱失眠、焦慮、緊張、身心安定……等所有百病都可以治療，這可以吸引很多人，所以斷食療法應該是身心靈最好的課程。
我認為最重要的是覺知，你空虛寂寞，感覺沒有人愛，也就是你沒有成為自己生命的主人，你的生命還是受制於外界、外面的人、環境來控制你，你變成一個可以把自己吃到過胖，而不喜歡自己的一個人，但又需要愛。
道家道人會自動辟穀，也就是你進入純淨的能量體的話，你的呼吸都緩慢，你無憂無慮，你自動變成一個能量，光食氣、龜息，你生命是很緩慢，很舒緩的，有的人會進入一個不需要食物，純粹的能量體，如果你沒有什麼工作，這也很好，以前在山上，古書都會形容一些仙人在山上喝露水，吃一點松果，就可以過他一生。
這是很令人嚮往的神仙境界，種種的理由加上可以治病，所以這斷食療食變成一個很流行，但是會造成沒有覺知的後遺症。
因為不停的輪迴，不停的吃，再斷食幾天，等斷好了，又不停的大吃大喝，你的細胞會記憶，有的人說他參加斷食療法以後，他食慾大增，突然比以前更餓，為什麼？因為你細胞會記憶，你的五臟六腑是一個有機體，當你斷一個星期，它就會認為我好像以後都不會有食物吃了，當有食物之後，我的細胞會敦促我趕快吃，多吃飽一點，我貯儲起來，我就可以斷食了，它會發出這樣的指令。
我們肉體是有機的，所以有的人會暴飲暴食，會變成一個惡性循環，你會不夠覺知而依靠此方法。你覺得沒有關係，反正我就暴飲暴食，我以後趕快去參加斷食營，而且那斷食營又標榜你的靈性又提升了，你的身體都會比以前更好，說得很神，其實你一直在做重覆的事情，而且增加你身體細胞的記憶。
最好的還是進入覺知，所以禪宗說，好好吃飯，就是你在吃的當下，量多少？吃什麼食物？你自然會知道，到那時就不用辟穀斷食。
你和你自己的靈魂溝通，你不餓就不要吃，就會慢慢瘦下來，不管是飲食、量，就會朝標準的身材邁進，我覺得這是很好的方式，而且是走向覺知。
如果我來辦這辟穀營，或者是斷食療法，我會讓大家知道，什麼是辟穀？我還是會準備少量的食物，透由覺知，想不想吃由你自己來判斷，重要的是你的身體慢慢產生覺知，當覺知再度回來，我們的身體才會再度健康，而不是寂寞、缺乏愛，而不停的吃、不停的斷食。
香姆喜樂園